7月28日是“世界肝炎日”。

肝炎是一個由病毒引起、沒有癥狀的無聲殺手，在感染者發展到肝癌和肝硬化（肝臟瘢痕化，使得肝臟清除血中毒素的能力下降）之前的數十年里，它無聲無息地造成肝損害。

俗話說：肝不好，人顯老。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，也是新陳代謝的重要器官。肝臟一旦出了問題，身體可就攤上事兒了。

肝炎是所有肝臟炎癥的統稱，是由于某些原因引起肝臟細胞受到破壞，肝臟的功能受到損害，引起身體一系列不適癥狀，以及肝功能指標的異常。

在日常生活中，人們可能會因為接觸了能導致肝炎的病毒而感染肝炎。自身健康問題也可能會導致肝炎，比如自身免疫性肝病，即自身免疫系統制造出了抗體攻擊肝臟而導致發炎，形成肝炎。

肝臟慢性炎癥日積月累會導致肝硬化，并逐漸發展為肝癌。

肝炎包括病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝損傷、脂肪肝、自身免疫性肝病等。目前來看，病毒性肝炎還是危害最大的一類肝病，是危害我國人民健康的主要傳染病。

病毒性肝炎：最常見的一類肝炎，傳染性強，主要有甲乙丙丁戊型肝炎五種類型。

乙型和丙型肝炎導致數億人患有慢性病，并且是肝硬化、癌癥和病毒性肝炎引發死亡的最常見致因。甲型和戊型肝炎病毒則很少引起危及生命的疾病。丁型肝炎是發生在乙型肝炎患者身上的一種附加感染。

病毒性肝炎有很強的傳染性。

其中甲肝、戊肝通過消化道傳播，如被污染的水、食物。

乙肝、丙肝主要通過體液和血液傳播，母嬰傳播是乙肝最主要傳播途徑。

戊肝人群普遍易感，老人、孕婦或有基礎性疾病及合并慢性肝病的戊肝病人容易發展為重型肝炎甚至死亡。

得了病毒性肝炎可出現全身乏力、厭食、腹部不適、惡心、嘔吐、皮膚鞏膜發黃、尿色加深等。

慢性肝炎還可能出現腹水、肝掌、蜘蛛痣等。部分慢性乙、丙肝病毒感染者沒有癥狀或表現輕微。急性期可能會導致肝損傷，少數嚴重者可出現肝衰竭甚至死亡。

1、及時接種疫苗

包括甲肝、乙肝及戊肝疫苗，同時避免不安全注射及各種消毒不嚴格的有創操作，如紋身、紋眉、打耳洞及其他醫療美容等，可避免絕大數病毒性肝炎。

肝炎病毒可以通過血液、體液、性接觸，以及母嬰垂直傳播。在日常生活中，要減少牙具、剃須刀等用品的共用；性生活做好健康防護；新生兒要接種乙肝疫苗，對于乙肝高風險的新生兒可用免疫球蛋白。

2、保持健康生活方式

我國脂肪肝發病率比全球平均水平要高，脂肪肝患者平時更要注意。

規律作息、均衡飲食、避免酗酒、適量運動，避免肥胖、糖尿病、高血壓，能減少營養過剩導致的脂肪肝。

3、不吃發霉變質的食物

特別是受潮發霉的豆類、堅果、玉米等。

4、合理用藥

日常生活中，不要隨意用藥，也不要過分迷信和濫用保健品、營養品，避免不必要的肝損傷。

5、重視體檢和復查

健康的人應每年做一次全面體檢。

已有慢性肝病的人群建議3-6個月復查一次。

已有肝硬化的患者應每三個月復查。復查的項目應包括肝腎功能、血常規、肝臟彩超、肝臟硬度彈性檢測等。

35歲以上的患者還應加查肝臟腫瘤標志物。